Ważna witamina D


Ważna witamina DWśród witamin, które niezbędne są dla prawidłowego działania organizmu znajduje się witamina D. Mitem jest przekonanie, że jest ona niezbędna tylko dzieciom. Niedobory odbiją się również na funkcjonowaniu osób dorosłych. Zapotrzebowanie organizmu Ilość witaminy D, którą musimy dostarczyć naszemu ciału zmienia się wraz z porą ro...

Ważne dla zdrowia żelazo


Ważne dla zdrowia żelazoJednym z tych suplementów, bez których nasze ciało z całą pewnością sobie nie poradzi jest żelazo. To właśnie ten pierwiastek odpowiada za to, aby w naszym organizmie nie rozwinęła się anemia. Kiedy go zabraknie, całe ciało zaczyna dotkliwie odczuwać jego niedobory. Objawy niedoboru osoby, u których pojawi się niedobór żel...

Popularne Białka kazeinowe


Popularne Białka kazeinoweOdżywki białkowe to przede wszystkim produkty, które powstały na bazie różnego rodzaju białek serwatkowych, sojowych oraz powstałych w wyniku oddzielenia izolatu lub koncentratu od tłuszczów i węglowodanów. W ostatnim przypadku mamy do czynienia z powstaniem kazeiny. Białka kazeinowe odróżniają się od innych, tym, że powoli s...

Skutecznie spalany tłuszcz równa się doskonała rzeźba


Skutecznie spalany tłuszcz równa się doskonała rzeźbaPoważne podejście do kulturystycznego treningu wymaga przemyślenia wielu kwestii, począwszy od spraw organizacyjnych, typu: gdzie i kiedy mają odbywać się ćwiczenia, poprzez opracowanie profesjonalnego i odpowiednio intensywnego programu ćwiczeń, a skoczywszy na korzystaniu z prawidłowo dobranych i wywo...

Dobrze odżywione mięśnie dzięki aminokwasom


Dobrze odżywione mięśnie dzięki aminokwasomZwykła aktywność fizyczna nie wyczerpuje ludzkiego organizmu na tyle, aby konieczne było przyjmowanie dodatkowych preparatów i dodatków. Ale są sytuacje szczególne, kiedy konieczna jest suplementacja. Dotyczy to między innymi osób, które zmuszone są do wykonywania dużego i częstego wysiłku fizycznego, w tym prz...

Makro i mikroelementy ? co je odróżnia?


Makro i mikroelementy ? co je odróżnia?Gdy mówimy o pożytecznych pierwiastkach, które tak wiele dobrego czynią w naszym organizmie, najczęściej używamy określenia składniki mineralne. Niektórzy z nas nie wiedzą, że dzielą się one na mikro i makro elementy. Co je odróżnia i dlaczego są dla nas tak ważne? Składniki mineralne pełnią w naszym ciele sz...

WŁAŚCIWOŚCI ZIELONEJ HERBATY


WŁAŚCIWOŚCI ZIELONEJ HERBATYWszyscy wiemy, że zielona herbata ma liczne, pozytywne właściwości ? jedną z nich jest na pewno wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej. Nic dziwnego, że znalazła ona tak wielu miłośników pośród tych osób, które pragną zgubić kilka zbędnych kilogramów. Zielona herbata to produkt zaliczany do termogeników. To substancje, ...

Białko ? ważne w codziennej diecie


Białko ? ważne w codziennej diecieKażdy składnik odżywczy ma ważną rolę do spełnienia w ludzkim organizmie. Białkom przypadła rola najważniejszego budulca. Dzięki temu są one obecne w każdym mięśniu, narządzie, enzymie, komórce i w niemal każdym płynie wydalanym z organizmu. Bez białka nie ma rozwoju, więc jest niezwykle kluczowe, by zapewnić organ...

Regeneracja jest najważniejsza


Regeneracja jest najważniejsza Regeneracja po treningu jest bardzo ważna dla każdego sportowca. Po ciężkiej pracy ciało zasługuje na optymalną dawkę nocnego wypoczynku. Zdarza się jednak, że po ciężkim wysiłku wcale nie tak łatwo jest zasnąć. Wielu kulturystów przyjmuje suplementy, które przyspieszają regenerację zmęczonych mięśni. Od regeneracj...

Wpływ L-argininy na organizm


Wpływ L-argininy na organizm Wśród suplementów, jakie znajdziemy w sklepach stacjonarnych i internetowych, nie brakuje tych z zawartością L-argininy. Okazuje się, że oddziałuje ona nie tylko na proces budowania masy mięśniowej. Dla zdrowia L-arginina to składnik dobroczynnie wpływający na prace układu krążenia. Pomaga regulować ciśnienie krwi, a takż...

SPORT TO ZDROWIE

Zachęcamy do czytania naszych artykułów.

KATEGORIE

ZNAJDŹ NAS NA

Copyrights © 2016 dsart.com.pl